2026-03-30

Läget på elmarknaden, mars 2026

Elmarknaden har stabiliserats efter vintern och vi ser just nu lägre priser, samtidigt som vårfloden, högre temperaturer och solkraften påverkar utvecklingen framåt. Det finns dock fortsatt osäkerhet kopplad till omvärldsläget, och kronans kurs mot euron har försvagats. I den här artikeln går vi igenom vad som driver priserna just nu, vad du kan förvänta dig framöver och vad det nya elstödet innebär för din elkostnad.

Efter en kall inledning på året ser vi nu tydliga tecken på att elmarknaden stabiliseras och att våren har kommit. En tidig tillrinning till vattenkraften och ökad tillgänglighet i kärnkraften bidrar till en mer balanserad prisbild. Samtidigt skapar omvärldsläget fortsatt osäkerhet, och i takt med att dagarna blir längre börjar även solkraften påverka priserna allt mer.

Vår marknadschef Jenny Nordlund förklarar hur hydrologin, världsläget och det kommande elstödet påverkar din elkostnad.

Jenny Nordlund, marknadschef på Lerum Energi, ger sin bild av elmarknadens utveckling våren 2026.

Tidig vårflod ger lättnad, men läget är inte helt stabilt

Det milda vädret har satt fart på snösmältningen i fjällen tidigare än normalt, vilket ger ett välkommet tillskott till vattenkraften. Effekten syns redan i form av lägre spotpriser. Samtidigt finns det skäl att vara uppmärksam, då snötäcket är tunnare än vanligt. Detta innebär att påfyllnaden av vattenmagasinen kan avta tidigare under våren än normalt.

– Just nu får vi en positiv effekt av den tidiga tillrinningen, men vi har ett svagare utgångsläge i magasinen än normalt. Utan mer nederbörd längre fram riskerar läget att bli mer ansträngt när vårfloden klingar av, säger Jenny Nordlund.

Solen skapar tydliga prissvängningar under dagen

I takt med att dagarna blir längre ser vi hur solkraften snabbt får större betydelse. Under soliga dagar kan produktionen nå nivåer upp mot 1 000 MW, vilket nästan motsvarar en kärnkraftsreaktor. Det skapar en allt tydligare dygnsprofil med lägre priser mitt på dagen. Under perioder med låg efterfrågan, som den kommande påskhelgen, kan priserna till och med bli negativa om det är både soligt och blåsigt.

– Det här skapar möjligheter för dig som har timprisavtal. Genom att styra sin elanvändning till de billigare timmarna mitt på dagen går det att påverka sin elkostnad på ett konkret sätt, säger Jenny Nordlund.

Global oro fortsätter att påverka marknaden

Samtidigt som de lokala förutsättningarna förbättras präglas marknaden av ett fortsatt osäkert omvärldsläge. Spänningarna kring Iran och Hormuzsundet bidrar till svängningar i de globala energipriserna. Marknaden styrs just nu av en ”varannandagsprincip”, där utspel från USA ena dagen lugnar marknaden, medan nya händelser i Mellanöstern driver upp priserna nästa dag.

För Sverige förstärks effekten av att kronan är svag mot euron.
– Vi påverkas både av rörelserna på den internationella marknaden och av valutakursen. När kronan är svag blir varje kilowattimme något dyrare för oss än den annars hade varit, säger Jenny Nordlund.

Prognos för kommande månader

Sammantaget ser vi en lugnare prisbild jämfört med inledningen av året. Spotpriset i elområde SE3 för mars förväntas landa på ett genomsnitt strax under 60 öre per kilowattimme. Inför april pekar marknadens förväntningar mot priser kring eller något under samma nivå. Samtidigt bidrar en stabilare drift i kärnkraften, där Oskarshamn 3 och Forsmark 3 planeras vara i full drift inom kort, till en mer balanserad marknad.

Nytt elstöd till hushållen

En positiv nyhet för alla hushåll är att regeringen nu presenterat detaljerna för ett nytt elstöd till privathushåll. Stödet baseras på den faktiska elanvändningen under januari och februari 2026. För hushåll i elområde SE3 uppgår ersättningen till 26 öre per kilowattimme, och utbetalningen planeras ske via Försäkringskassan under andra hälften av juni.

För att få utbetalningen behöver mottagaren ha ett konto registrerat i Swedbanks kontoregister.
En eluppvärmd villa med en förbrukning på 5 000 kWh under perioden beräknas få cirka 1 300 kronor.
En lägenhet med en förbrukning på 500 kWh beräknas få cirka 130 kronor.

Observera att elstödet administreras av Försäkringskassan.

Vill du veta mer om hur stödet fungerar och vad som gäller för utbetalningen?
Läs mer på regeringens webbplats.

Vill du se över ditt elavtal?

Kontakta vår kundservice så hjälper vi dig att hitta en lösning som passar din elanvändning och din vardag. Vi har kompetensen på plats för att ge dig ett marknadsmässigt pris och är Sveriges enda elhandelbolag som låter vinsten gå tillbaka till Lerum.